2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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705 kcal
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지방: 23.63g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 49.44g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Orégano, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vitória Uva sem Semente, Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Cenouras, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Morangos, Hemmer Mostarda Amarela, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, 88 Atum Sólido Ao Natural, Knorr Milho . 더보기
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1824 kcal
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운동:
Musculação - 31 분, Apple Health - 23 시간 29 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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