2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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514 kcal
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지방: 21.20g | 단백질: 18.87g | 탄수화물: 63.86g.
아침 식사: Bolo de Milho. 점심 식사: Torta de Bolacha, Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. 더보기
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안정된 체중
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