2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1020 kcal
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지방: 20.90g | 단백질: 45.63g | 탄수화물: 172.08g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Da Roça Farinha de Mandioca , Ovo Mexido. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Prato Fino Arroz Branco. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana, In Natura Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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