2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1396 kcal
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지방: 23.32g | 단백질: 73.21g | 탄수화물: 217.87g.
아침 식사: Hacendado Queso Crema Light, Eliges Leche Desnatada, Hacendado Harina Integral de Trigo, Mercadona Huevo XL, Manzana, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, SPAR Copos de Avena. 점심 식사: SPAR Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Miel de Mil Flores. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Hacendado Macarrón Fino. 간식/기타: Eliges Leche Desnatada, Hacendado Harina Integral de Trigo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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