2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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833 kcal
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지방: 32.01g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 61.86g.
아침 식사: Maçã, Café. 점심 식사: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Margarina, Ovo, Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Concentrado. 간식/기타: Pão de Leite, Café com Açúcar, Leite Integral, Margarina. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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