2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
|
1467 kcal
|
지방: 75.84g | 단백질: 113.09g | 탄수화물: 90.46g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: Орехи Кешью, Помидоры, Макси Филе Грудки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Тёма Биотворог 4,5%. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|