2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
|
950 kcal
|
지방: 36.94g | 단백질: 44.15g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: Банан, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Жареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 점심 식사: Активиа Биойогурт Термостатный с Персиком, Creme Le Mare Креветка Рубленая в Классическом Соусе, Гречка Отварная, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Гречка Отварная, Курица Терияки. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|