2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
|
1156 kcal
|
지방: 54.82g | 단백질: 38.21g | 탄수화물: 126.28g.
아침 식사: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Lifestyle Food Sunflower Seeds, Jungle Oats. 점심 식사: Pura Lemon & Elderflower Soda, Pieman's Cheese Griller Pie. 저녁 식사: Potato Wedges, Crispy Cuts Crumbed Salmon Portions. 간식/기타: Nestle Milky Bar Coconut. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|