2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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874 kcal
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지방: 27.18g | 단백질: 26.45g | 탄수화물: 75.24g.
아침 식사: Tomater, Peas of Heaven Roast Peaf, Eldorado Remouladsås, Pepparrot, ICA Romansallad, Gurka (med Skal), Eldorado Rostad Lök. 점심 식사: Garant Belugalinser, Vitkål, Fyllda tomater 19/9 0,5 tomat 1p, Äpplen (utan Skal), Gullök. 저녁 식사: Senap, Korvsoppa 22/9 260g/p. 간식/기타: Pinot Noir Vin, Kranvatten, Nescafe Cappuccino, Freeway Cola Light, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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1802 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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