2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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2300 kcal
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지방: 108.76g | 단백질: 148.06g | 탄수화물: 187.07g.
아침 식사: Hacendado Cereales Espelta 0%, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Anacardo Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Yogur Griego Natural. 점심 식사: Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pan de Hamburguesa, Ternera. 저녁 식사: Melocotones, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Gambas, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Champiñones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. 간식/기타: Hacendado Yogur Griego Limón, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Fuet Espetec Extra . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
También me he tomado el pulso sentada, ni siquiera en reposo, y es de 66 pulsaciones. Hace relativamente poco estaba entre 80 y 90. Genial. 😊👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2023년 09월 22일 작성이: EstherGR82
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Tras un día estresante llegó a la noche con 88. Mañana lograré como sea la calma que hoy no he podido encontrar. 💪🏻❤️
2023년 09월 22일 작성이: EstherGR82
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2023년 09월 22일 작성이: Carmenhuelva
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