2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1814 kcal
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지방: 83.02g | 단백질: 98.71g | 탄수화물: 155.85g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk, Woolworths Raw Almonds, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks. 점심 식사: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese Smooth , Woolworths Mediterranean Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Free Range Liquid Egg Whites, Woolworths Avocado, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 저녁 식사: Woolworths Apple, Pear & Spinach 100% Fruit & Vegetable Juice Blend, Woolworths Mediterranean Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Green Beans, Woolworths Frozen Roast Potatoes, Woolworths Rotisserie Chicken. 간식/기타: Woolworths Honey & Oats Rusks, Woolworths Southern Fried Calamari, Woolworths Almond Biscotti. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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