2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
|
1233 kcal
|
지방: 43.17g | 단백질: 141.89g | 탄수화물: 52.95g.
아침 식사: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Bombbar Casein. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, ВкусВилл Льняное Масло, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Bombbar Casein. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Зеленый Чай, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Геркулес Геркулес Монастырский, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|