2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
|
1667 kcal
|
지방: 48.58g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 240.68g.
아침 식사: Fette Biscottate e Marmellata. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Gallette di Riso, Fagiolini Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro in Olio d'oliva. 저녁 식사: Purè di Patate, Vallericca Erbette Campagnole, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Albicocche. 간식/기타: Ventaglio, Frutta & Natura Purea di Mela. 더보기
|
|
2499 kcal
|
운동:
탁구 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
|