2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1568 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 137.16g | 탄수화물: 181.70g.
아침 식사: Cachi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. 점심 식사: Fico d'India, Zucchine Fritte, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato. 저녁 식사: Calvé Ketchup Light, Selex Ghiaccioli alla Fragola Ripieni di Gelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fico d'India, Bonduelle Mais Dolce, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Uva Bianca, Fico d'India, Prozis Peanut Butter Powder, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Perugina Cacao Amaro, Cachi, Haribo Happy Cola, Fage Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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