2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
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1380 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 86.69g | 탄수화물: 159.53g.
아침 식사: HealthyCo Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, ProAction Avena Pancake Crema Chantilly. 점심 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Farina di Grano Saraceno, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista. 저녁 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Healthyco Proteinella White Chocolate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 간식/기타: Healthyco Proteinella White Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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