2023년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 22일:
|
1331 kcal
|
지방: 62.48g | 단백질: 106.44g | 탄수화물: 77.37g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Angelato Коктейль Молочный Сливочная Карамель. 점심 식사: Морковь, Бондюэль Зелёный Горошек, Вернер Стейк из Индейки. 저녁 식사: Орехи Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: RED Шоколад Карамельный, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|