2015년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 29일:
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1869 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 339.31g.
아침 식사: Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt alla Fragola. 점심 식사: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Miele, Prugna Essiccata, Banana, Mela, Kiwi. 더보기
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2640 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운전 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 사우나 - 20 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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