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F: 15,7%
W: 61,5%
M: 41,3
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 29일:
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2392 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 271.51g.
점심 식사: Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vitafit Orangensaft, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf, Ei, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Nobis Sesambrötchen, Linessa Light Butter. 저녁 식사: Landfein Milchreis, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Rettich, Gekochtes Ei, Salakis Schafskäse Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Makrele. 더보기
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2936 kcal
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운동:
양궁 - 1 시간 18 분, 운전 - 45 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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