2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 66.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1406 kcal
|
지방: 43.28g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 151.38g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Manapua. 저녁 식사: chicken hekka, Cracker Barrel Old Country Store Hamburger Steak, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|