2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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2616 kcal
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지방: 96.99g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 311.88g.
아침 식사: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Peixe Empanado Frito, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Bolo de Banana, Sorvete, Café Brasileiro Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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