2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1208 kcal
|
지방: 50.00g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 99.25g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Персик, Крымский Молочник Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Велком Бекон Сырокопчёный, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|