liliimp2006님의 저널, 2023년 09월 21일

2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.7 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 27.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
1277 kcal 지방: 56.86g | 단백질: 51.10g | 탄수화물: 138.58g.   아침 식사: Pão Doce, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Cachorro Quente. 더보기
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