2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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770 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 48.24g | 탄수화물: 74.95g.
아침 식사: Café, Pão Francês. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Refogados. 간식/기타: Pão Francês, Ibituruna Mussarela, Frango Desfiado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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