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Willkommen zurück aus dem Urlaub. Jetzt hab ich erst mal ne Aufgabe 🙀
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95.3 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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2033 kcal
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지방: 75.79g | 단백질: 163.62g | 탄수화물: 180.67g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 점심 식사: TiP Currywurst, McDonald's Potato Wedges, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. 저녁 식사: Äpfel, DM Sportness Eiweiß 50%, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style. 간식/기타: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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