2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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2468 kcal
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지방: 90.33g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 350.65g.
아침 식사: Oregon tilth dark cherrys, Rum, Cinnamon, Vanilla Extract, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Nature Made Magnesium Citrate, Red or Cayenne Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Molasses, Fennel Seed, Water, Great Value Raisins, Kirkland Signature Dried Blueberries, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Ancient Harvest 46g Quinoa Traditional, The Ginger People Crystallized Ginger. 점심 식사: MaraNatha Almond Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, alvarado st bakery Alvarado St. Bakery California Style Complete Protein Bread, Ikea Lingonberry Preserves. 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 28g, Honeycrisp Apples, Water, Turmeric (Ground), Lemon Juice. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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