2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1255 kcal
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지방: 86.05g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 47.16g.
점심 식사: Myprotein Gerstengraspulver, Fleisch, Kinder Kinder Chocolate Ice Cream, Rausch Schokolade 80%, REWE Mischsalat, Gut & Günstig Brokkoli, Beetgold Vollgemüse Tortilla Karotte, Alpha Foods Kollagen, Veganz Kakao-Nibs, Bio Company Blaubeeren, Ja! Schlagsahne, Ceres MCT Öl. 더보기
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2524 kcal
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운동:
진동 플랫폼 - 17 분, 책상 업무 - 13 시간, 모유 수유 - 28 분, 요리 - 2 시간, 빨래 - 1 시간, Apple Health - 6 시간 9 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 56 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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