2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 11.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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2136 kcal
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지방: 112.02g | 단백질: 125.63g | 탄수화물: 158.58g.
아침 식사: Whole Milk, Egg, Jam Preserves, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, White Bread . 점심 식사: Tokyo Joe's Side Salad with Miso Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Honey Pepper Pimento Sandwich . 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Green Olives, Carrots , Cheese, Popsicle Cherry Popsicle, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bearitos Cheddar Puffs. 간식/기타: Chicken Breast, Chick-Fil-A Sauce, Chick-Fil-A 12 Ct Grilled Nuggets. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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