2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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1281 kcal
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지방: 94.56g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 37.77g.
아침 식사: Melitta Café Tradicional, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Sadia Bacon em Cubos. 점심 식사: H2OH! H2O, Banana Prata, Repolho, Couve Refogada, Sadia Calabresa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café Tradicional, Ovo. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Mistura de Uísque Amargo (Engarrafado), Dori Amendoim tipo Japonês. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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