2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
557 kcal
|
지방: 8.12g | 단백질: 19.57g | 탄수화물: 117.05g.
점심 식사: M.Z. Ege Rus Salatası, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). 저녁 식사: Salatalık, Havuç, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Armut. 간식/기타: Tatlı Kırmızı Biber, Şeftali. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
dürüstçe bir şey yapmadım ya okulda tarttılar bugün, zaten bu civarlardayım hep. korumak için 1300e yakın alsam yetiyor bana, herkesin metabolizma hızı farklıdır tabii.
2023년 09월 21일 작성이: benelifsu
|
ne demek rica ederim, ayrıca kilo vermene gerçekten gerek yok bence, sağlıklı olmak daha güzel gerçekten 💗
2023년 09월 21일 작성이: benelifsu
|
hiç takılma gerçekten hayatın ne başı, ne de sonu. sen her halinde çok güzelsin, eminim
2023년 09월 21일 작성이: benelifsu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|