2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1851 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 115.04g | 탄수화물: 195.67g.
점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Burger King Rodeio Burguer, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Cheddar Burger. 간식/기타: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Mandaká Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, President Creme de Ricota Light , Parmalat Whey Fit Chocolate, Pullman Pão Artesano Original, Naturale Maçã Fuji, Tirol Doce de Leite. 더보기
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1973 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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