2023년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 20일:
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1075 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 115.87g.
아침 식사: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Nature's Choice Gluten Free Oats. 점심 식사: Croutons, Woolworths Avocado , Woolworths Baby Spinach, Lettuce, Woolworths Ostrich Steaks. 더보기
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안정된 체중
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