2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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2458 kcal
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지방: 116.59g | 단백질: 135.08g | 탄수화물: 213.84g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Concentrado, AdeS Leite de Soja Original. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. 저녁 식사: McDonald's Big Mac, Batatas Fritas, Carne Moída Refogada, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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