2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1746 kcal
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지방: 51.69g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 242.15g.
아침 식사: Uva Passa Preta, Banana Prata, Aveia em Flocos, Mel, Nuts Leite de Aveia, Uva Passa Preta, Banana Prata, Aveia em Flocos, Café, DIA Pão de Macadâmia e Chia, Ovo Frito. 점심 식사: Ovo Frito, Mandioca Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Tomates, Alface. 저녁 식사: Nestlé Classic Cookie, Melão Amarelo, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Quero Milho Verde. 간식/기타: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Ruffles Batata Frita, Vigor Viv Protein Doce de Leite. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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