2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1396 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 90.55g | 탄수화물: 192.19g.
아침 식사: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Rancheiro Cream Cracker. 점심 식사: Seara Frango a Passarinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 저녁 식사: Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 간식/기타: Café, Maçãs Fuji. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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