2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1078 kcal
|
지방: 46.34g | 단백질: 30.29g | 탄수화물: 130.89g.
아침 식사: Добрый Сок Апельсиновый , Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Kinder Молочный Ломтик, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Омлет или Яичница, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 저녁 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Мандарины, Банан. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|