2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 34.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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2106 kcal
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지방: 147.54g | 단백질: 148.86g | 탄수화물: 38.08g.
아침 식사: Now Foods MCT Oil, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. 점심 식사: Avocados, Utz Pork Rinds, Ground Beef (Cooked), HEB mild pico de gallo. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Marie's Parmesan Ranch Dressing, Calculated fathead pizza. 간식/기타: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Hershey's Sugar Free Chocolates. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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