2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 47.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1272 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 128.94g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Café, Ovo, Pão Francês, Sadia Mussarela. 점심 식사: Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. 저녁 식사: Joelho, Nescafé Cappuccino Alpino. 간식/기타: Arcor Cookies com Gotas Sabor Chocolate Tortuguita, Starbucks Pão de Queijo, Renata snacks salgados. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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