mubs_kader님의 저널, 2023년 09월 21일

I haven’t been eating too much recently but I picked up 2kg. I wonder if it’s water weight because I’ve been drinking a lot of water lately.

130.8 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 45.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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3886 kcal

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Don't let the scale discourage you. Just keep weighing and tracking your food according to your caloric goals. After a while things should start to shift.

2023년 09월 21일 작성이: Faudia F

Allot of it can be water weight. After I had a bad weekend I weigh much more but even of I just eat good again for 2 or 3 days the scale goes down allot.

2023년 09월 21일 작성이: Lizelle art


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