2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
2224 kcal
|
지방: 86.43g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 282.47g.
아침 식사: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мясная Ферма Рулет Филейный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Русский аппетит Гречка с Гуляшом из Курицы. 저녁 식사: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Растительное Масло, Индилайт Стейк из Грудки, Ашан Горчица Зернистая, Bombbar Майонез, Рост Маслянистый Салат, Green Ray Нут без Сахара. 간식/기타: Русский аппетит Ванильный Капучино. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|