2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1441 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 182.71g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, low fat plain yoghurt, pesto princess, mayonnaise, wholewheat pasta, cucumber, tomato. 저녁 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Hamburger or Hotdog Rolls, Rainbow Simply Chicken Burgers. 간식/기타: PVM Energy Bar, Bananas, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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안정된 체중
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