2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1170 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 42.98g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Dried Seaweed, Miso (Fermented Soybean Paste), Firm Silken Tofu , Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Broccoli . 점심 식사: Fry's Vegetarian Pops, Fairview Dairy Free Cheddar Flavoured Cheese, Wellington's Tomato Sauce, Woolworths White Sourdough Bread , Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Penny Lane Frozen Mango Chunks, Pineapple , Pineapple . 저녁 식사: Pineapple , Wellington's Tomato Sauce, Fry's Vegetarian Pops. 간식/기타: Broadway Sweets Bratz Belts. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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