2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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810 kcal
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지방: 20.25g | 단백질: 28.68g | 탄수화물: 122.32g.
아침 식사: Sugar, Jungle Oats, Lifestyle Food Sunflower Seeds, Padkos Raw Coconut Flakes, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: White Rice, Nestle Ricoffy, Sugar. 저녁 식사: Sasko Premium White Bread, Bacon, Enterprise Red Viennas. 간식/기타: Apricot Jams and Preserves . 더보기
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안정된 체중
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