2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1221 kcal
|
지방: 52.60g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 150.11g.
아침 식사: Лук, Цикорий с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вафли Творожные. 점심 식사: Суп Грибной. 저녁 식사: Арбуз, Слобода Майонез Провансаль 67%, Говядина Постная, Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком. 간식/기타: Конфетный Двор Зефир Двухцветный со Вкусом Банана и Клубники, Бековский Пищекомбинат Зефир Вишневый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|