2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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2246 kcal
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지방: 105.44g | 단백질: 146.56g | 탄수화물: 173.10g.
아침 식사: Flying Power Sugar Free, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 점심 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Körniger Frischkäse, honig, Weißweinessig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl, Lidl Körniger Frischkäse, honig, Weißweinessig, Kirschtomaten, Zitronensaft, Olivenöl. 저녁 식사: Escal Frutti di Mare, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Basmati-Reis, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 간식/기타: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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