2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1402 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: Barebells Salty Peanut. 점심 식사: Kervelsoep, Sla, Tomaten, Gesneden Ham, Boni Meergranen Stokbroodje. 저녁 식사: Champignons, Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers), Boni Prei met Room, No Fairytales Paprika en Chili Tortilla. 간식/기타: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Mentos Mint. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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