2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 40.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
|
1288 kcal
|
지방: 60.96g | 단백질: 143.90g | 탄수화물: 38.13g.
아침 식사: Лента Лосось Соленый, Хлебец. 점심 식사: Руккола, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Своя Компания Мимоза с Тунцом. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|