2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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3481 kcal
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지방: 110.17g | 단백질: 174.54g | 탄수화물: 451.18g.
아침 식사: Ventura Bbmix Proteico, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Italiano, Esselunga Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Pomodori, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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