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Läuft doch wieder 💪
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85.1 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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1670 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 135.30g | 탄수화물: 159.12g.
아침 식사: Ja! Skyr Natur, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Freshona Kultur Heidelbeeren, Kaffee, Ja! Mandeln Gestiftet, Knusperone Haferflocken. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Cucina Nobile Mozzarella Light, Rote Paprika, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gutes Land Gratinkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 저녁 식사: Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht, Filinchen Das Abendbrot. 간식/기타: Risbellis Karamell, Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Lidl Protein Bar Stracciatella, Rote Paprika, Mentos Full Fruit Gum. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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