2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.0 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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1760 kcal
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지방: 62.83g | 단백질: 42.39g | 탄수화물: 267.73g.
아침 식사: Mariani Premium Dried Cherries, Hy-Vee Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Honey . 점심 식사: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 저녁 식사: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pepperoni, Hy-Vee Hot Dog Bun. 간식/기타: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Tap Water, Brownie. 더보기
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2397 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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