體脂33.7 內臟5 肌肉25.8
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 21일:
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553 kcal
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지방: 18.45g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 25.94g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 雞蛋(整個), 十全 菊鶴鰹昆味噌, 大漢 傳統板豆腐, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 韓國不倒翁 海帶芽, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. 더보기
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안정된 체중
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